CIEKAWY ARTYKUŁ MYSLE ZE KAZDEMU SIE PRZYDA - zakwasznie organizmu mozna zmierzyc lub zbadac, a zmiana jedzenia przy zakwaszonym organizmie juz nam tak bardoz nie pomoze te kwasy trzeba jkos zneutralizowac. Zakwaszenie organizmu - ciche niebezpieczeństwo! Jak dochodzi do zakwaszenia? Jakie są objawy? Jak można temu zapobiec? Nadmiar kwasów a [...]
[...] ps.dzis bede robic dziendobry ze sztanga na barach pierszwy raz ... nie robilem tego ciwczenia odkiedy opuscilem silke prywatna i powrzucalem zelastwo do piwnicy. zobaczymy jak pojdzie. mysle ze 3 serie z lekka progresja wystarcza. ALE PO CO? DO TEGO TRENINGU NIE MA NAJMNIEJSZEGO ZASTOSOWANIA. edit : potwierdzam prawdziwosc slów autora o [...]
[...] chcemy wzrostu produkcji testosteronu przez organizm, to HCG działa dopiero po tygodniu od zaprzestania zażywania go. Atleci zażywają zastrzyki co trzy dni 5 000 i.u, po czym wstrzykujemy 5 000 i.u co 5 dni. Po trzecim zastrzyku HCG brania CLOMIOLU zaczyna efekt stymulowania gonadotropin i wówczas praca Jąder jest bardziej efektywna. CLOMIOL [...]
[...] przychodzi czas na podanie ręki przeciwnikowi. TO nie jest k.u.rwa karate!!! Ty się bronisz przed napadem, kradzieżą samochodu, pobiciem, zgwałceniem(to u dziewczyn)lub czymś podobnym, a nie stoisz na macie pod czujnym okiem sędziego.Na dodatek najczęściej jest więcej niż jeden napastnik. Myślisz,że gdy ty i jeden koleś będziecie się prali [...]
[...] rowniez jak paradoksalne efekty one daly!!! i ze czegos takiego sie nie stosuje! tak samo blad gochana jakoby nandrolon konwertowal w DHT jest tez spora pomylka. nie wiem o czym te bledy swiadcza, moze nie macie mozliwosci z powodu braku czasu wnikliwie wszystkiego czytac ale w takim wypadku nie wiem skad sie u was bierze ta zarozumialosc. dla [...]
[...] ciasteczek są mąka i cukier, trudno mi sobie wyobrazić, jak producentom owych słodkich "snacków" udało się zredukować w ich składzie do minimum węglowodany i czym je zastąpili. Jak by nie patrzeć, pragnący praktykować tę najnowszą i ponoć najbardziej skuteczną dietę, powinni zaakceptować fakt, że ciasteczka będą praktycznie [...]
[...] sie organizmu w odpowiednia dawkę węglowodanów. Ja niestety zbyt często o tym zapominam i często cierpię z tego powodu, co niestety wpływa negatywnie na moją formę. Przy czym mówiąc o długim wysiłku - mam na myśli - wysiłek powyżej 1:20 - taka granicę wyznaczyłem dla siebie empirycznie - czyli wysiłek krótszy - nie czuję żebym musiał jakoś [...]
[...] rarytasy ale aby sie taki trafil, trzeba miec naprawde niesamowite szczescie i najlpiej mieszkac w miescie wojewodzkim. Chetnych nie brakuje, a nie jeden w razie czego ma czym sie podeprzec. W KWP dochodzi jeszcze AT ale to praca wylacznie dla kawalerow pasjonatow z duza iloscia wolnego czasu i z rozchwianym zegarem biologicznym. A, [...]
[...] niestety większość kobiet stosuje się do tych wszystkich zasranych diet które są pisane przez nie wiadomo jakich pajaców i jakie są efekty? Jedne odchudzają się x lat przy czym tracą wagę a po jakimś czas wraca i ważą tyle samo bądź więcej, jedne wpadają w anoreksję, inne w bulimię co skraca im życie bądź nawet umierają np. przez uduszenie [...]
[...] A'propos cen to w swoim ulubionym fitnessie w innym mieście płaciłam 180 Euro za 6 miesięcy /co daje 30 Euro na miesiąc/ i mogłam sobie tą płatność rozłożyć na raty, przy czym do kazdej takiej rozłożonej płatności dopisywali mi całe 2 /dwa/ Euro. Jeśli zdecydowałabym sie zadeklarować uczestnictwo na cały rok kwota przypadająca na jeden miesiąc [...]
[...] nie liczcie ze uda wam sie pobiadolic ktoremus lekarzowi a on nasmaruje ze jestes niezdolny. leca jak z automatu 2min gora u jednego lekarza takze proponuje gadac o czym tylko pamietacie - chociaz niewiele to pomaga, ale jesli wy o tym nie powiecie to oni tego napewno nie znajda, bo te badania to prowizorka dla podbicia kartki. No chyba [...]
[...] ktos ma zamiar zakonczyc swoje postepy po paru tygodniach,bo dopadnie go stagnacja-w najlepszym wypadku!). 3. wez,obojetnie ktory z dni ze swojego planu i popatrz,po czym ma nastapic ta super stymulacja hormonalna. ok.pewnie tam,gdzie zrobisz nogi.a reszta dni? albo jeszcze inaczej... jak myslisz,gdzie twoj organizm dostanie bardziej w [...]
[...] wagi przy SWING'S INTERWAL - odważnik lekki czy ciężki? i niby cięższy lepszy, ale lżejszym więcej pomachamy, więc uznano, że to sprawa indywidualna i niech każdy macha tym, czym wydaje mu się, że przynosi lepsze efekty.. Gdybym zrobił trening tylko z wymachami, to może wziąłbym 16 kg, ale po innych ćwiczeniach/zestawach, to raczej 12 kg.. W [...]
[...] albo mniej powt. i kilka razy zrobić powyższy obwód.. ----------------------------------------------------------------- Jak widać - pomysłów sporo. Niby fajnie, że jest w czym wybierać.. Z drugiej strony - czy jest ktoś posiadający kompetencje, kto by odpowiednio doradził? ----------------------------------------------------------------- --- [...]
[...] autor tematu może i ćwiczył, ale bez mobilizacji i wytrwałości aż w końcu przerzucił się na ciężarki i chemię, bo również jest potrzebny plan, samozaparcie wyobraźnia co z czym połączyć i jak. w siłowni trzeba np czekać na swoją kolej bo w większości siłowni kolejki najczęściej ustawiają się do wyciskania sztangi czy do modlitewnika, aby przy [...]
[...] shejków, oraz dodałem hgh przed treningiem a Igf-1 lr po treningu. Zamim zacznę, chcę powiedzieć ze ten typ protokołu to tylko baza. Daje Ci to tylko podstawę co mieszać z czym i jak to wszystko połączyć. KAŻDY jest inny. Niektórzy będą potrzebować więcej lub mniej węgli i bcaa. Protokuł opiera się na ilości insuliny które oni biorą oraz na [...]
[...] jak to ćwiczenie się nazywa 4 serie po 12 nawet do 25 powtórzeń ciężar 45 kg ( dużo powtórzeń ze względu na brak ciężarów niestety, a zaczynałem najpierw od chyba 30 kg ) po czym tego samego dnia jadę triceps hantlą francuskie za głową 4 serie po 12 powtórzeń 7,5 kg ( zaczynałem od 3,75 kg) , później następne ćwiczenie na triceps staję przy [...]
[...] która zabezpiecza przed wysychaniem, a dodatkowo ułatwia kolonizowanie skóry dziecka przez te "dobre" bakterie, które są najlepszą ochroną przez "złymi", czyli chorobotwórczymi. Potem kąpałam 1-2x/tydz. w czystej wodzie, żadnych obleśnych mazideł. Bo i po co? Dziecko 9 miesięcy w czystej wodzie pływało i żaden wypasiony emoliencik czy [...]
[...] że klasyk czyli kat. docelowa wygrana, a teraz to już zabawa więc nie ma co się spinać. Porównania oraz układy dowolne podobnie jak w klasyku, poszły bardzo sprawnie, po czym nastąpiło ogłoszenie wyników. Tu naprawdę nie wiedziałem, które miejsce zajmę. W klasyku to bylem pewien swego ale tu nie wiedziałem jak się wszystko rozegra. Jak się za [...]
[...] reszte bede zmienial w zaleznosci od odczuc. po 4 tygodniach wcghodze na priorytet na ramiona> trening pod linkiem http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=15615 po czym dalej bede kontynuowal split podany wyzej. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/58b804e9aa184230aad873632af2ece6.jpg [...]
METODA 15-10-5 : ALTERNATYWNE PROGRESJE
